Idosos participam da primeira aula prática de bicicleta nesta quinta-feira

Mais um grupo de idosos começa suas aulas práticas na Escola do Pedala para a Terceira Idade nesta quinta-feira (09), a partir das 8h. A atividade é promovida pela Prefeitura de Sorocaba por meio da Urbes – Trânsito e Transportes e da Secretaria de Desenvolvimento Social (Sedes) no Clube do Idoso, no Pinheiros. A Escola do Pedala para a Terceira Idade faz parte do Programa Mobilidade na Terceira Idade e visa ensinar os idosos a andarem de bicicleta, além de aprimorarem as habilidades daqueles que sabem pedalar. 

A meta é formar um grupo de ciclistas desta faixa etária consciente da maneira correta de pedalar nas ciclovias e demais vias da cidade, além de promover a saúde por meio da atividade física. O objetivo final da turma é participar dos passeios ciclísticos promovidos na cidade. 

Conceitos de equilíbrio

Durantes as aulas os idosos vão aprender a manter o equilíbrio na bicicleta e a pedalar seguindo um trajeto completo, recebendo instruções sobre como frear e fazer curvas. Eles também serão orientados sobre regras de trânsito envolvendo bicicletas, compartilhamento das vias, noções de segurança pessoal e coletiva, importância da prática regular de exercícios físicos e possibilidade de transporte através do uso das bicicletas.

Clube do Idoso: anexo ao Centro Esportivo "André Matiello", bairro de Pinheiros. Tel.: 3233.9014.